Bahagian A
Bulatkan satu
jawapan yang betul.
1.Daya tahan
kardiovaskular bermaksud
A Keupyaan badan bergerak.
B Keupayaan jantung dan sistem peredaraan
darah berfungsi dengan baik.
C Keupayaan paru-paru berfungsi dengan
baik.
2.Contoh aktiviti
daya tahan kardiovaskular ialah…
A duduk
B bercerita
C berlari
3.Antara yang
berikut yang manakah bukan aktiviti daya tahan kardiovaskular?
A Naik dan turun tangga.
B Berenang.
C Bermain congkak.
4.Koordinasi
bermaksud….
A Pergerakan yang melibatkan keselarasan antara
mata,kaki,tangan dan badan.
B Pergerakan yang melibatkan
mata,kaki,tangan dan badan.
C Pergerakan tidak serentak antara
mata,kaki,tangan dan badan.
5.Contoh aktiviti
koordinasi ialah…
A berenang.
B lambung dan pukul bola
C bermain catur
6.Berikut adalah
contoh pergerakan lokomotor kecuali.
A Berjalan
B Melompat
C Lari setempat
7.Pergerakan
lokomotor ialah….
A Pergerakan dari satu tempat ke tempat
yang lain.
B Pergerakan yang pantas.
C Pergerakan yang tidak beralih tempat.
8.Maksud imbangan
ialah….
A Kebolehan individu untuk berlari dengan
sangat pantas.
B Kebolehan individu bercerita tentang
pengalamannya dalam sukan.
C Kebolehan individu mengekalkan posisi
badannya ketika dia berada dalam
keadaan
tetap atau semasa melakukan aktiviti.
9.Contoh aktiviti
imbangan ialah….
A berbasikal
B berlari lurus
C berjalan pantas
10.Pergerakan
bukan lokomotor ialah…
A Keupayaan untuk menggerakkan bahagian
tubuh tanpa beralih tempat.
B Keupayaan untuk menggerakkan bahagian
tubuh untuk mengangkat objek yang
berat.
C Keupayaan untuk menggerakkan bahagian
tubuh dengan pantas.
Isi tempat kosong
dengan perkataan yang sesuai.
11.Senaraikan 4
contoh aktiviti bagi pergerakan manipulasi alatan.
1.________________________________________
2.________________________________________
3.________________________________________
4.________________________________________
12. Senaraikan 4
contoh aktiviti pergerakan bukan lokomotor.
1.___________________________
2.___________________________
3.___________________________
4.___________________________
13.Senaraikan 4
contoh aktiviti imbangan.
1.___________________________
2.___________________________
3.___________________________
4.___________________________
14. Senaraikan 4
contoh aktiviti untuk pergerakan yang melibatkan koordinasi.
1.___________________________
2.___________________________
3.___________________________
4.___________________________
15. Senaraikan 4
contoh aktiviti untuk pergerakan yang melibatkan lokomotor.
1.___________________________
2.___________________________
3.___________________________
4.___________________________
No comments:
Post a Comment